Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale Format:papier sa santé et son éducation

sa santé et son éducation

même au Québec où il a toujours vécu

Un guide pour retrouver un poids naturel et se défaire de l'hyperphagie boulimique

Dans ce qui s'avère beaucoup plus qu'une autobiographie

Ballotés entre le réel et le surnaturel

Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale Format:papier sa santé et son éducationNous avons tous, un moment ou un autre, t envahis par la timidit au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient rcurrente? Pour plusieurs, la timidit est un dsagrment qui peut pousser l'isolement, et mme, dans certains cas, se transformer en une vritable anxit sociale. Conu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problme, ce livre se fonde sur les mthodes prouves de la thrapie cognitivo